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El estreñimiento consiste en una ralentización de las funciones intestinales que puede resultar temporal o permanente en función de la gravedad del problema que lo ocasione. Esta disfunción se caracteriza por una ralentización de los movimientos peristáticos del intestino que intervienen en las deposiciones retrasando su aparición y afectando a su contextura.






La persona que padece estreñimiento es consciente de su problema porque disminuye la frecuencia de evacuación incrementando el esfuerzo para su expulsión, que en ocasiones puede venir acompañado de dolor, gases y distensión abdominal.



Esta condición puede deberse a un problema transitorio como una mala digestión o un cambio de los hábitos alimenticios que requiera adaptación, pero también puede producirse por enfermedades u otros trastornos más severos.

  



Causas y tratamiento del estreñimiento


Malos hábitos alimenticios es la principal causa del estreñimiento y puede tratarse de una condición transitoria o permanente.



Cuando combinamos alimentos inadecuados o comemos en exceso, puede afectar al proceso normal de la digestión y causar fermentaciones intestinales que afecten negativamente al tránsito regular.




La solución a este problema es relativamente sencilla y normalmente remite con unos días de reposo digestivo en los que deberá beberse abundante líquido fuera de las comidas y elegir alimentos ligeros  que no dificulten la digestión. En los casos más extremos podrá recurrirse a los laxantes vía oral o rectal según determine el especialista.



Cuando el estreñimiento se presenta de forma recurrente o durante tiempo prolongado, puede indicar la existencia de alguna enfermedad o trastorno más severo que se deberá evaluar para determinar el origen del problema.



El embarazo es otra causa recurrente del estreñimiento transitorio, pues durante los nueve meses de gestación se produce un desplazamiento gradual de los órganos próximos al útero produciendo una compresión en los intestinos que dificulta su tránsito normal.



En la mayoría de los casos no precisa tratamiento y al margen de las molestias ocasionadas no supone ningún problema, pero en los casos más severos se pueden recurrir a los laxantes que no estén contraindicados para su estado previa supervisión del especialista médico.




El sobrepeso y la obesidad también influyen en el estreñimiento favoreciendo que se haga crónico y en este punto, la única forma de solucionar el problema es mantenerse dentro de los niveles normales porque los laxantes sólo proporcionan alivio temporal y si se consumen de forma recurrente el organismo puede acostumbrarse a ellos agravando todavía más el problema.



El sedentarismo es otro hábito de vida que resulta contraproducente para el funcionamiento intestinal, pues al pasar largas jornadas sentados se dificulta su actividad o movimiento, siendo recomendable realizar alguna actividad diaria aunque sólo sea pasear durante al menos media hora para que se reactive. El momento propicio para llevarlo a cabo sería después de las comidas.



Algunos medicamentos como los antibióticos pueden afectar a la flora intestinal y como consecuencia disminuir el tránsito y en estos casos, el problema se detecta porque los síntomas aparecen al poco tiempo de administrar la medicación y se revierten una vez que se abandona el tratamiento.



Los probióticos son alimentos enriquecidos que contribuyen a regenerar la flora intestinal, aumentando el número de bacterias que intervienen en la descomposición de deshechos y pueden utilizarse como tratamiento alternativo o complementario para restablecer las funciones intestinales y disminuir los síntomas asociados a su condición.



La diverticulosis es una infección que afecta a las paredes intestinales como consecuencia de acumular deshechos durante años, la mala alimentación, el escaso aporte de fibra en la dieta y el deterioro de la flora intestinal, son los principales precursores de esta afección que puede complicar en gran medida la salud digestiva del paciente y causar malformaciones graves en el intestino.



Esta condición puede presentarse entre la tercera y cuarta década de vida manteniéndose asintomática durante años, pues la sintomatología asociada puede confundirse fácilmente con el  estreñimiento ocasional y la indigestión (dispepsia).



El tratamiento cuando existe infección diagnosticada puede incluir antibióticos y analgésicos cuando también se produce dolor. Para controlar la enfermedad y evitar su evolución se deben cambiar los hábitos alimenticios incrementando el consumo de frutas y verduras que aporten los nutrientes necesarios reduciendo también los niveles de almidón suministrados durante la dieta, evitando la ingesta de pastas, arroces, pan blanco, azúcares y harinas procesadas en general.



La diverticulitis se produce cuando la diverticulosis no se atiende o no se controla, pues los depósitos acumulados terminan perforando las paredes del intestino deformándolas y produciendo cavidades (bolsas) en las que se continúan acumulando las sustancias tóxicas agravando cada vez más el problema.



La sintomatología asociada a la diverticulitis es mucho más persistente e intensa pudiendo intercalar periodos de estreñimiento y diarrea acompañados de fuertes dolores abdominales, náuseas, vómitos, fiebre, fatiga, debilidad y malestar general.



Para detectar las cavidades formadas por los divertículos se realizará un examen del tejido mediante colonoscopia y una limpieza quirúrgica o extirpación del tejido dañado si procede. Para tratar la infección se suministran antibióticos como tratamiento de choque durante dos o tres semanas que se deben combinar con una dieta rigurosa.



La alimentación de las personas con diverticutilis adopta medidas restrictivas de por vida, debiendo  suprimir en la medida de lo posible todas las harinas procesadas y reducir al máximo el consumo de carnes, especialmente la roja.



Si  la diverticulitis no se trata y no se controla puede ocasionar graves problemas de salud como una peritonitis, inflamación de la pared abdominal que puede resultar mortal. El cáncer de colon es otra complicación frecuente de la diverticulitis a causa de la inflamación crónica del epitelio intestinal provocando la neoplasia de sus células.



Algunas enfermedades inflamatorias del intestino como la enfermedad de Chron también se caracterizan por la aparición de estreñimiento frecuente asociado a otros síntomas específicos, pues el estreñimiento por sí mismo no resulta válido como punto de referencia para diagnosticar la enfermedad.



El cáncer de colon responde a un escaso porcentaje de los casos de consulta por estreñimiento crónico y generalmente se presenta en personas de 55 años en adelante, las patologías y trastornos citados anteriormente pueden inducir su aparición en menos tiempo dependiendo de los condicionantes individuales de cada enfermo.



  

Remedios caseros para el estreñimiento


Hablando de los remedios caseros para el estreñimiento, encontramos una serie de remedios que pueden resultar sanos y de ayuda para tratar estos problemas de evacuación. Te citamos algunos de los más conocidos.



1.       Avena


Tomar comidas muy ricas en fibras ayudará a aliviar el estreñimiento. Los copos de avena contienen mucha fibra. Para tomarlos, puedes mezclar los copos (mejor que sean ecológicos y finos) con agua y limón.



2.       Aceite de oliva sobre el vientre



Se dice que colocando aceite de oliva sobre nuestro vientre y frotándolo de forma circular hacia la dirección de las manecillas del reloj, podrá ayudarnos para la evacuación. Esto se recomienda hacer diariamente al despertar para darle un mayor tráfico a nuestra evacuación.



3.       Comer manzanas hervidas


La manzana hervida puede ayudar en la aceleración de nuestros intestinos y por lo mismo, reducir los problemas de estreñimiento. No podemos dejar de mencionar que se recomienda en un principio comer las manzanas sin piel y conforme nuestra evacuación se haga frecuente, es entonces que podremos cambiarla a manzanas con piel.



4.       Infusión de malva


La malva puede resultar una gran opción, debido a que está infusión ayudará a acelerar el proceso de evacuación en nuestros intestinos. Se recomienda tomar este té o infusión diariamente antes del desayuno.

oma en ayunas un zumo de naranja natural con la de un par de kiwis. Te aportarán fibra a la vez que refrescarán intestinos y estimularán las descargas biliares.





Recomendaciones y consejos en el tratamiento del estreñimiento


1. Beber suficiente agua fuera de las comidas ayuda a mantener los tejidos hidratados y ablandar las heces favoreciendo las deposiciones.



2. Reducir el consumo de alimentos procesados y harinas refinadas para evitar fermentaciones intestinales.



3. Practicar ejercicio regular para evitar el estancamiento de la actividad intestinal



4. Consumir abundantes frutas y verduras para recibir el correcto aporte de nutrientes y fibra que favorezca la limpieza intestinal.



5. No utilizar laxantes sin prescripción ni acostumbrarse a su consumo para regularizar el tránsito porque el intestino podría acostumbrarse y ralentizar progresivamente su actividad agravando el problema.
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En el segundo año del reinado de Nabucodonosor,el monarca tuvo un sueño que lo dejó profundamente angustiado, por lo que convocó a sus astrólogos y expertos en artes adivinatorias, y les exigió lo interpretasen. Mas, para asegurarse de que no lo engañaran en el momento de interpretar su sueño, los puso a prueba explicándoles que existía una gran dificultad: les dijo que había olvidado su propio sueño.






 
ESCUCHAR EL LIBRO DEL PROFETA DANIEL   
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Un pastor de Zimbabwe que estaba tratando de demostrar el milagro de Jesús caminar sobre el agua fue comido vivo por tres cocodrilos, informa el Daily Mail.




Jonathan Mthethwa de la iglesiade los santos de los últimos días trajo a su congregación a la zona conocida localmente como ‘río Crocodile’ antes de intentar recrear la historia bíblica conocida.
Según los informes, el pastor se metió en el agua durante 30 metros antes de tratar de llegar a la superficie. Sin embargo, tres cocodrilos se abalanzaron rápidamente y lo devoraron.

 Los testigos describen cómo sus sandalias y ropa interior flotaron a la superficie. El testigo Nkosi dijo: “El pastor nos enseñaba acerca de la fe” .
“Él prometió que nos demostraría su fe a nosotros hoy en día, pero por desgracia terminó por ahogarse y ser devorado por los 3 grandes cocodrilos en frente de todos “.

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Un vídeo producido por las Fuerzas de la Defensa Nacional (FDN), una milicia que apoya al presidente sirio, Bashar al Asad, fue puesto dado a conocer el viernes (14), mostrando una información que se dirige a Israel.

El material, grabado como video aficionado, muestra cómo los soldados sirios invadirían un puesto avanzado israelí y en medio de un bombardeo dominar el lugar. El punto culminante es cuando los soldados quitan la bandera israelí, reemplazándolo con dos banderas, una de las FDN y otra Hezbolá, el grupo terrorista libanés que soporta Assad y amenaza constantemente a Israel.
Con una música dramática jugando en el fondo, los soldados pueden llegar al sitio que representaría territorio israelí. La retirada de la bandera es un mensaje claro del régimen de Assad,  que a pesar de la guerra en su territorio, los ataques contra Israel siguen en sus planes.
En la parte final del vídeo, uno de los comandantes alabó a sus soldados por su desempeño.



Los recientes intentos de intrusión

Siria limita con el norte de Israel, pero no tiene poder militar a represalias de ningún tipo en este momento.
En los últimos meses, Israel ha recibido ataques procedentes de Siria y sabe del contrabando de armas largas a las milicias de Hezbolá, el grupo terrorista libanés que amenazaba con invadir a Israel, junto con Irán y las fuerzas palestinas.
Incluso en medio de la guerra rasgando su país, que podría incluir un avance en contra de Israel en un intento de recuperar el Golán, una zona disputada por ambos países desde el fin de la guerra en 1967.
A finales del año pasado, soldados armados, que enlazan con el Estado islámico intentaron asaltar la frontera norte de Israel , que viene del lado sirio de los Altos del Golán. Se encontraban en un vehículo militar y dispararon contra los soldados de las Fuerzas de Defensa de Israel (FDI), que patrullaban el sitio.

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CALIFORNIA, EE.UU.- Un pastor de la ciudad de Salinas, en el norte de California, fue apuñalado fatalmente en el cuello el martes (14) por la noche después de salir a orar con un feligrés, dijeron las autoridades.






Herbert Valero, de 68 años y pastor de la Iglesia Victory Outreach, dijo a su familia que iba a salir de su casa a orar con Servando Ayala Silva, un hombre de 37 años que asistía a su iglesia, quien había acudido a su residencia, dijo el Departamento de Policía de Salinas en un comunicado.

Se suponía que ambos estarían orando frente a su hogar, ubicado en la cuadra 1500 de Verona Ct, pero unos minutos más tarde, Valero regresó corriendo, sosteniéndose el cuello y diciendo que Silva lo había apuñalado, reportó la policía. Mientras los miembros de la familia pedían ayuda, Silva huyó en su carro.

Los agentes llegaron justo antes de las 8 p.m. a la residencia de Valero, pero éste ya estaba muerto.

A las 9:45 p.m., la policía recibió una llamada de uno de los miembros de la familia de Silva, diciendo que el hombre se encontraba en su residencia, y en cuestión de minutos, los agentes llegaron y se lo llevaron preso sin incidente, informaron las autoridades.




Silva fue llevado a la cárcel del condado de Monterey, donde está detenido bajo fianza de $1 millón de dólares, de acuerdo con los registros de reclusos del sheriff.

El apuñalamiento fue el 10º homicidio en Salinas en lo que va 2017, dijo la policía.

Valero, un padre de seis que era conocido como “Pastor Herb”, fundó la Iglesia Victory Outreach en Salinas hace 27 años, compartió el pastor David Dell Castro, residente de la iglesia Victory Outreach en Riverside, por medio de Facebook.

Valero supervisó varias iglesias alrededor del condado de Monterey y “viajó internacionalmente con el mismo mensaje de esperanza para llegar a las vidas de las personas afectadas por adicción a las drogas y la violencia de pandillas“, dijo Castro.





En el sitio web de su iglesia, Valero escribió que Dios “me envió aquí a Salinas para establecer Victory Outreach Salinas Church como un lugar donde los marginados pueden sentirse bienvenidos “. Fuente y redacción  Noticiacristiana.
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Son Criaturas estrañas por lo desconocidas que son, unas especies de animales que por su características nos pareceran muy raros.

LOS 7 ANIMALES SECRETOS DE AFRICA QUE POSIBLEMENTE NO




LOS 7 ANIMALES SECRETOS DE AFRICA QUE POSIBLEMENTE NO SABES QUE EXISTEN


 
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El repollo o cole es muy efectivo para resolver el estreñimiento.



Se considera que una persona sufre de estreñimiento cuando tiene problemas para evacuar, ya sea por deposiciones escasas y duras, o por un tiempo prolongado que supera las 72 horas. Si bien, cada persona tiene una frecuencia diferente para ir al baño según la edad, el peso y su tipo de dieta, se dice que sufre de estreñimiento cuando esta cambia de manera drástica y pasa a ser cada tres o más días.


Aunque muchos pueden pensar que este problema de salud es leve, lo cierto es que se debe tratar de manera oportuna para evitar que se convierta en un problema crónico, o detectar alguna enfermedad que lo pueda estar provocando.
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El presidente Donald Trump se comprometió el lunes a permitir el ingreso a Estados Unidos de aquellas personas "que deseen amar a nuestro país", en declaraciones con las que buscó defender sus restricciones a la inmigración y a los refugiados.




Durante su primera visita a la sede del Comando Central de Estados Unidos y ante líderes militares y soldados de la nación, Trump reafirmó su apoyo a la OTAN.

En su discurso hizo varias referencias a la seguridad nacional, mientras su gobierno libra una batalla judicial desatada por su decreto con el que prohibió el ingreso a Estados Unidos de personas de siete países mayoritariamente musulmanes.

No mencionó directamente el caso que maneja actualmente un tribunal federal de apelaciones después de que un tribunal inferior suspendió temporalmente la prohibición.

"Necesitamos programas fuertes" para que "las personas que nos quieren y deseen amar a nuestro país y que terminen amando a nuestro país se les permita entrar", mientras que aquellos que "quieren destruirnos y destruir a nuestro país" se queden fuera, agregó Trump.

"La libertad, la seguridad y la justicia prevalecerán", agregó Trump. "Derrotaremos al terrorismo radical islámico y no permitiremos que se arraigue en nuestro país. No lo vamos a permitir".




En sus comentarios, Trump se refirió a varias otras alianzas y recalcó: "apoyamos firmemente a la OTAN".

Trump se comunicó el domingo con el secretario general de la OTAN, Jens Stoltenberg. Ambos "conversaron sobre cómo alentar a todos los aliados de la OTAN a que cumplan sus compromisos en gastos de defensa", así como de la crisis en Ucrania y los desafíos de seguridad que afrontan los países del bloque militar, dijo la Casa Blanca en un comunicado.




En alguna ocasión, Trump desacreditó la alianza militar y dijo que era "obsoleta", y señaló que decidiría si protege a los países de la OTAN frente a una eventual agresión rusa en función de si "han cumplido sus obligaciones con nosotros".

Horas antes, Trump asistió a un almuerzo en un salón lleno de efectivos militares vestidos con uniformes del Ejército, Marina, Fuerza Aérea e Infantería de Marina. Acompañaron a Trump miembros de alto nivel de su personal en la Casa Blanca.


Trump conversó brevemente con algunos soldados sobre diversos temas, desde el fútbol hasta las carreras militares. Textual de Yahoo.com



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Estas son las propiedades del vinagre de Manzana que pueden veneficiar tu salud.

          


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El Presidente de la Corte Suprema Roberts, el Presidente Carter, el Presidente Clinton, el Presidente Bush, el Presidente Obama, sus compañeros estadounidenses y la gente del mundo: gracias.






Nosotros, los ciudadanos de América, estamos ahora unidos en un gran esfuerzo nacional para reconstruir nuestro país y para restaurar su promesa para todo nuestro pueblo.

Juntos, vamos a determinar el curso de América y el mundo en los próximos años.

Nos enfrentaremos a retos. Nos enfrentaremos a las dificultades. Pero vamos a hacer el trabajo.

Cada cuatro años nos reunimos en estos pasos para llevar a cabo la transferencia ordenada y pacífica del poder, y estamos agradecidos al Presidente Obama ya la Primera Dama Michelle Obama por su graciosa ayuda durante esta transición. Han sido magníficos.

La ceremonia de hoy, sin embargo, tiene un significado muy especial. Porque hoy no estamos simplemente transfiriendo poder de una Administración a otra, o de una parte a otra - pero estamos transfiriendo el poder de Washington, D.C. y devolviéndole el Pueblo Americano.

Durante demasiado tiempo, un pequeño grupo en la capital de nuestra nación ha cosechado las recompensas del gobierno mientras que la gente ha soportado el costo.

Washington floreció, pero la gente no participó en su riqueza.

Los políticos prosperaron, pero los puestos de trabajo se fueron y las fábricas cerraron.

El establecimiento se protegió, pero no los ciudadanos de nuestro país.

Sus victorias no han sido tus victorias; Sus triunfos no han sido tus triunfos; Y mientras celebraban en la capital de nuestra nación, había poco que celebrar para las familias que luchaban en toda nuestra tierra.

Eso todos los cambios - empezando aquí mismo, y ahora, porque este momento es su momento: le pertenece a usted.

Pertenece a todo el mundo reunido aquí hoy y todo el mundo viendo en toda América.

Este es tu día. Esta es tu celebración.

Y esto, los Estados Unidos de América, es su país.

Lo que realmente importa no es qué partido controla nuestro gobierno, sino si nuestro gobierno está controlado por el pueblo.

20 de enero de 2017, será recordado como el día en que la gente volvió a ser los gobernantes de esta nación.

Los olvidados hombres y mujeres de nuestro país ya no serán olvidados.

Todo el mundo te está escuchando ahora.

Usted llegó por decenas de millones para formar parte de un movimiento histórico como el que el mundo nunca ha visto antes.

En el centro de este movimiento está una convicción crucial: que existe una nación para servir a sus ciudadanos.

Los estadounidenses quieren grandes escuelas para sus hijos, vecindarios seguros para sus familias y buenos trabajos para ellos mismos.

Estas son las exigencias justas y razonables de un público justo.

Pero para muchos de nuestros ciudadanos, existe una realidad diferente: Madres y niños atrapados en la pobreza en nuestras ciudades interiores; Fábricas oxidadas dispersas como lápidas en el paisaje de nuestra nación; Un sistema de educación, al ras con dinero en efectivo, pero que deja a nuestros jóvenes y hermosos estudiantes privados de conocimiento; Y el crimen, las pandillas y las drogas que han robado demasiadas vidas y han robado a nuestro país tantas potencialidades no realizadas.

Esta carnicería estadounidense se detiene justo aquí y se detiene ahora mismo.

Somos una nación - y su dolor es nuestro dolor. Sus sueños son nuestros sueños; Y su éxito será nuestro éxito. Compartimos un corazón, un hogar y un destino glorioso.

El juramento de oficio que tomo hoy es un juramento de lealtad a todos los estadounidenses.

Durante muchas décadas, hemos enriquecido la industria extranjera a expensas de la industria estadounidense;

Subvencionó a los ejércitos de otros países, permitiendo al mismo tiempo el muy triste agotamiento de nuestros militares;

Hemos defendido las fronteras de otras naciones al negarnos a defender las nuestras;

Y gastó billones de dólares en el extranjero, mientras que la infraestructura de Estados Unidos ha caído en deterioro y decadencia.

Hemos hecho que otros países ricos, mientras que la riqueza, la fuerza y ​​la confianza de nuestro país ha desaparecido en el horizonte.

Una por una, las fábricas se cerraron y abandonaron nuestras costas, sin siquiera pensar en los millones y millones de trabajadores estadounidenses que quedaban atrás.

La riqueza de nuestra clase media ha sido arrancada de sus hogares y luego redistribuida por todo el mundo.

Pero ese es el pasado. Y ahora solo estamos mirando al futuro.


Nos reunimos aquí hoy para emitir un nuevo decreto para ser escuchado en todas las ciudades, en todas las capitales extranjeras y en todas las salas del poder.

A partir de este día, una nueva visión gobernará nuestra tierra.

A partir de este momento, será America First.

Todas las decisiones sobre el comercio, los impuestos, la inmigración y los asuntos exteriores se harán en beneficio de los trabajadores estadounidenses y de las familias estadounidenses.

Debemos proteger nuestras fronteras de los estragos de otros países que fabrican nuestros productos, robando nuestras empresas y destruyendo nuestros trabajos. La protección conducirá a una gran prosperidad y fortaleza.

Voy a luchar por ti con cada respiración en mi cuerpo - y nunca, nunca te defraudará.

América volverá a ganar, ganando como nunca antes.
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